ערכת הקורס של “לקום ולדבר” נבנתה כדי ללוות אותך צעד־אחר־צעד במסע אל הביטוי שלך — מהחשש הראשון ועד הרגע שבו את עומדת מול קהל בביטחון מלא. היא משלבת בין תרגולים מעשיים, כלים מנטליים, תובנות מעולם התיאטרון והתקשורת, ודפי עבודה שיעזרו לך ליישם בפועל את כל מה שלמדת בקורס. הערכה כוללת: - ספר הקורס המלא – התיאוריה, הכלים והתרגולים המרכזיים להופעה מדויקת ונוכחת. - יומן מסע אישי – מקום לעצור, לחשוב, לתעד התקדמות ולתרגל נוכחות אמיתית. - תכנים דיגיטליים נלווים – קישורים לסרטוני הדרכה, תרגילי נשימה ודיבור. - הנחיות תרגול ויישום אישי – תרגילים יומיים שמחזקים את הביטחון ומבססים הרגלי דיבור חדשים. הערכה נועדה להחזיר לך את הקול, הנוכחות והאמונה בעצמך — גם על במה, גם מול מצלמה, וגם ביום־יום. זה לא עוד קורס על דיבור, זו הזמנה לקום. לדבר. ולהשפיע.